Länge: 77 km
Start: Blankenheim
Ziel: Remagen-Kripp
Fahrzeit: 5.11 Stunden
Charakter: Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 521,195 m / 933,855 m
Länge: 300 km
Start: Luxemburg
Ziel: Balduinstein
Fahrzeit: 20 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 3341,523 m / 3558,653 m
Länge: 22 km
Start: Oberwesel
Ziel: Bingen
Fahrzeit: 1.49 Stunden
Charakter: Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 29,710 m / 19,850 m
Länge: 33 km
Start: Remagen-Kripp
Ziel: Remagen-Kripp
Fahrzeit: 2.21 Stunden
Charakter: Rundstrecke, Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 103,729 m / 103,729 m
Länge: 163 km
Start: Bingen
Ziel: Worms
Fahrzeit: 10.9 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 1437,182 m / 1429,672 m
Länge: 156 km
Start: Saarburg
Ziel: Bacharach
Fahrzeit: 10.42 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 2037,124 m / 2113,548 m
Länge: 20 km
Start: Andernach
Ziel: Andernach
Fahrzeit: 1.33 Stunden
Charakter: Rundstrecke, Stadt-Land-Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 101,927 m / 81,965 m
Länge: 250 km
Start: Lahnquelle bei Netphen / Rothaargebirge
Ziel: Mündung bei Lahnstein
Fahrzeit: 16.63 Stunden
Charakter: Fluß, Stadt-Land-Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 1893,151 m / 1351,931 m
Start: Landesgrenze Saarland
Ziel: Koblenz
Fahrzeit: 0 Stunden
Charakter: Fluß, Stadt-Land-Fluß
Länge: 26 km
Start: Boppard
Ziel: Kaub
Fahrzeit: 1.7 Stunden
Charakter: Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 24,339 m / 31,556 m
Länge: 129 km
Start: Landesgrenze RLP
Ziel: Bingen
Fahrzeit: 8.59 Stunden
Charakter: Fluß, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 1326,244 m / 954,004 m
Länge: 16 km
Start: Remagen Kripp
Ziel: Remagen Kripp
Fahrzeit: 1.07 Stunden
Charakter: Rundstrecke, Stadt-Land-Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 31,970 m / 31,970 m
Start: Rheinbrücke Urmitz
Ziel: Rheinbrücke Urmitz
Fahrzeit: 0 Stunden
Charakter: Rundstrecke, Landschaftserlebnis
Länge: 121 km
Start: Grenze NRW
Ziel: Grenze Hessen
Fahrzeit: 8.04 Stunden
Charakter: Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 831,103 m / 887,353 m
Länge: 32 km
Start: Kerben
Ziel: Rhens
Fahrzeit: 2.13 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 531,220 m / 690,210 m
Start: Lauterbourg (F)
Ziel: Landesgrenze NRW
Fahrzeit: 0 Stunden
Charakter: Fluß, Stadt-Land-Fluß
Länge: 58 km
Start: Vallendar
Ziel: Limburg
Fahrzeit: 3.86 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 841,819 m / 787,249 m
Länge: 44 km
Start: Koblenz
Ziel: Koblenz
Fahrzeit: 2.96 Stunden
Charakter: Rundstrecke, Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 150,590 m / 150,590 m
Länge: 33 km
Start: Mayen
Ziel: Andernach
Fahrzeit: 2.23 Stunden
Charakter: Stadt-Land-Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 86,238 m / 284,188 m
Länge: 35 km
Start: Bad Breisig Fähre
Ziel: Bad Breisig Fähre
Fahrzeit: 2.34 Stunden
Charakter: Rundstrecke, Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 216,134 m / 216,134 m
Länge: 72 km
Start: Bendorf
Ziel: Langendernbach Hessen
Fahrzeit: 4.8 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Stadt-Land-Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 1098,495 m / 918,405 m
Länge: 98 km
Start: Rotenhain Bahnhof
Ziel: Neuwied-Irlich
Fahrzeit: 6.53 Stunden
Charakter: Bahntrasse
Aufsteigend/Absteigend: 1135,485 m / 779,662 m